Как восстановиться после антибиотиков?

По причине простатита жрал офлоксацин 500 каждый день 28 дней подряд...
В те моменты даже практически не стоял, был готов на всё, лишь бы вылечиться.
Простатит лучше стал, стояк железный, но сухожилия все посыпались
Пил антибиотики осенью 2014 в ноябре. До этого ходил качаться около двух лет. Выжимал от груди 95 кг. Был очень сильным.
Потом в 2015 в марте шёл на турники и брусья, и у меня через несколько часов нереально заболели руки,
не так как усталость нормально после треньки, а реальная боль, и я понял что случилось дерьмо....
Ранее я был очень выносливым, теперь же принесу сумки из магазина и уже боль в руках и груди, как будто мои мышцы
зацепили крючком и тянут на ружу
Летом 2015 купил себе коньки роликовые, катался пару часов , потом почувствовал что болит ахил на след. день.
В итоге и тендеопатия ахила... Болит всё это время стал чуть лучше только.
Кости ослабели, при какой то работе начинают болеть суставы.
Пробовал ходить плавать но нифига - только хуже и болит.
Занятия спортом (бокс и качалка) пришлось забросить
Меня разрывает на части просто без спорта...
Хочу но немогу. Форму я себе набрал отличную, плавал почти всю жизнь,
но очень неприятно смотреть как я дрищею и дрищею...
Ходил на электролечение, на лазер, но проблемы это не решило.
Только немножко помогло почувствовать легче.

Тут доктора есть 100% , может кто что посоветует?
Кто имеет подобный опыт , знает про это итд.
Спасибо всем.

Мураш,

кто тебе прописал его "жрать" в дозировке 500 мг. 28 дней подряд?

что говорят врачи по твоему нынешнему состоянию сейчас?

ЕвгениЙ,

Одна "врачиха" долб***ка. Что есть то есть .
Врачам я не могу довериться,
я живу в Европе и у меня страховка распростроняется на травмы физические.
Если скажу что антибиотиками похерил здоровье то деньги не проплатит страховая.
Но я говорил это доктору после того как он уже всё записал,
ничего внятного не сказал, увильнул как то от вопроса.
Сказал что маловероятно, но я не говорил как долго я это пил.
Да и сами учёные узнали что фторхиналоны влияют на коллаген совсем недавно....
Но я уверен что это изза антибиотиков.
Мой друг лечился фторхиналонами от гайморита года 3 назад, тоже имеет проблемы с сухожилиями...
Причём мне это он не говорил ранее, да и как то не было случая чтобы на эту тему говорить.
Я хз что делать.
Депресняк накатывает временами что писец просто.
Чувствую себя временами живым мертвецом, хотя мне всего 21 год

Мураш,

пока я вижу,что это только твои догадки о проблемах со здоровьем из-за антибиотиков.
начини с похода к врачихе, которая назначила тебе такое лечение и начинай обследоваться.

ЕвгениЙ,

Это не догадки, это реальность.
Я изучал этот вопрос.
Уверен 100%.
Вот исследования кстати http://www.fatsn.org/Clin%20Infect%20Dis.-2003-Khaliq-1404-10.pdf
Да и в побочках это пишется.
Врачиху ту уволили и она была на моей родине.
Поэтому и писал "врачиха".
Интересует мнение докторов кто что думает.

Мураш,

реальность - это диагноз, поставленный врачом после изучения симптоматики и результатов твоих анализов.
пока я вижу только догадки.
мнение докторов надо спрашивать в лечебных заведениях, а если страховка не покрывает, то платно.
кстати, спортсмены используют препараты для укрепления сустав и связок, продаются свободно во всех магазинах спортпита.

ЕвгениЙ,

Анализы тут ничего не покажут.
Был я у докторов ничего внятного сказать не могут.
Судя по узи - ничего не видно и всё в норме. Кальценитов нету.
Был у докторов на родине, говорят всё должно восстановится.
Но меня эта проблема мучает уже год.
Да да я кстати думал купить себе спортипит какой.
Эта мысля хорошая

Мураш,
вот ты чудной: анализы ничего не покажут, доктора, которые видели тебя вживую, ничего не говорят, а ищешь совета на форуме.
посмотри спортпит и ищи врача, специализирующегося на спорт. травмах.

Я тоже как-то увлёкся тренировками настолько, что даже начал истощать организм. Во всём виноваты эндорфины, которые выделяются после тренировки.
Они не позволяют адекватно оценить способности собственного тела к восстановлению.

В первую очередь пострадала эластичность суставов, ухудшилась гибкость, ухудшилась прочность костей.

Я полностью прекратил тренировки и сел на здоровую диету, через пару месяцев здоровье пришло в норму, а тренировки свёл к двум в неделю с непредельными весами.

Если бы я почувствовал серьёзное ухудшение здоровья и тем более боли, я бы уже бежал по всем доступным врачам и делал все доступные анализы и обследования положив на дела болт размером с Юпитер.
Хер его знает, может там какие-нибудь проблемы обмена веществ и что там не усваивается.

может тебе будет интересно посмотреть
https://www.youtube.com/watch?v=a4EvhpDatAo
https://www.youtube.com/watch?v=j3BaIUE45X4
https://www.youtube.com/watch?v=Dd482KQbgDg

не уверен что это правда, но для меня это было интересно

Мураш, Я не врач, но могу поделиться опытом.
Я вот тоже страдаю из-за болезней сухожилий. Хз почему, думаю что нагрузки были слишком частыми и предельными, как у Tim -2.
Скажу тебе так - болезнь очень паршивая и лечиться очень долго. Сухожилия не омываются кровью, регенерация очень плохая. Из спортпита имеет смысл принимать разве что коллаген с витамином С. Ну и мультивитаминный комплекс для общей поддержки организма. Все остальное не поможет. Лекарства только местные (мази), опять же из-за плохого поступления к сухожилиям веществ из кровоносного русла.
Рекомендую тренироваться очень маленькими весами через день. Тренировка должна быть нацеленна на проработку сустава, а не на мышеяную усталость. Тоесть, фактически ты просто делаешь долгую разминку, а не тренировку. Я занимаюсь сейчас у Бубновского, реально помогает. Принцип занятий - 1 подход в каждом упражнении по 20-25 повторов не до отказа, без отдыха между упражнениями. То есть сил на еще 5 повторов в каждом упражнении утебя должно оставаться. Веса соответственные. Длительность тренировки не более 40 минут, можно меньше. Если боль небольшая - терпи и прикладывай лед после упражнения или занятия, если большая - прекращай упражнение. Восстановление может занять до 8 месяцев, так что крепись.

introvert,

Попробую. Но я лично хочу протеина пару кило купить. Всё таки из протеина синтезируется и коллаген и остальные вещи.
Ел бы по грамм 50 в день .
А болезнь паршивая.
И как тебе помогло? Прошло всё в таком режиме тренеровок?

Мураш,

а может сразу АС принимать, отлично помогают восстанавливаться, зачем ограничиваться полумерами, тем более такими кривыми.

ЕвгениЙ,

АС ускоряют анаболизм, влияет только на скорость анаболизма, причём без протеина смысла не имеет.
Протеин же увеличивает (поддерживает) анаболизм и минимизирует катаболизм.
И при использовании АС очень много побочек, как бесплодие, облысение, гормональные сбои.
Протеин побочек не имеет (при использовании в разумных дозах).
Такчто АС бред для фанатиков, мне это ускорение анаболизма в 1,3-1.6 раза не существенно.
Причём это имеет смысл только при частых тренеровках. При более редких организм успевает сам восстановиться.
Ну и учитывая то что я временно не тренеруюсь, непонятна рациональность твоего совета

Мураш,

полноценное питание + витаминки+ средства для укрепления суставов и связок+спортивный врач тебе в помощь.
50 гр. протеина в день - это только для твоего самоуспокоения.

Мураш,
Я занимаюсь в Центре Бубновского уже второй месяц, намного лучше, но и до излечения еще далеко. Зато могу твердо сказать - протеин я пил, и не скажу что его роль в востановлении связок велика. Хуже, конечно, не будет, но и на излечение одним протеином расчитывать нечего. Я много перелопатил инфы в нете о восстановлении связок. Об АС информация очень спорная. Мышци и кости - да, АС восстанавливает быстро. При суставных болях (артрозах) тоже некоторые АС есть смысл применять. А вот при травмах связок и для их укрепления я не нашел достоверной информации о пользе АС, наоборот некоторые вредят только. Вообще, оказывается препаратов для лечения повреждения связок и сухожилий практически нет. Большинство либо развод на деньги, либо элементарные противовоспалительные, которые действуют только симптоматически.

introvert,

Да, такое мнение тоже слышал и придерживаюсь его.
Из доступного лучше всего - это желатин. Натуральный из костей и витамин С.
Пробовал принимать его , но через несколько недель уже воротило от него, и переставал принимать.
Пока знаю надо его принимать от месяца и более, тогда, говорят результат будет.
А все хондрозомины итд это развод чистой воды.
Думаю в пользу протеина ибо всётаки из аминокислот синтезируется всё в нашем организме.

Больше фрутов есть!

Обязательно пить бифидумбактерин для восстановления желудочной флоры.

Мураш,

Поддержу интроверта, тебе прямой путь в Центр доктора Бубновского. Там пройдешь обследование, назначат лечение, в котором будешь участвовать сам. Дерзай. У них есть свой сайт.