Помогите бросить курить

Камрады, прошу помощи в распостраненной проблеме. Не могу бросить курить. Курю 25 лет. Много, по 1,5 пачки в день. Пытался бросить много раз. Ненадолго. 10 лет назад бросил. Валялся 2 месяца в реанимации, ясное дело, кто бы мне там курить давал. Да и не до этого было. После не курил 3,5 года. Поменял работу - опять начал. Председатель суда - пожилая женщина, курящая больше меня. Только в кабинет зайдешь - пойдем покурим? Пойдем. За сигаретой и вопросы решались. В общем сейчас уже чувствую, что здоровье ухудшается с каждым днем. Может кто поделится положительным опытом?

Никотиновые пластыри кто-нибудь пробовал?

Да бросай и всё.
Знаю людей что герыч бросали, ибо хотели!!!
А тут плакаться изза более лёгкой наркоты.
Просто перестать курить - и всё. Раз и навсегда.

Жаль, не знаю, как этому научить. Бросаю элементарно. Не курю в среднем по полгода - году, потом столько же курю. Бросить на самом деле очень легко, элементарно. Но это сейчас. Раньше помогали забыться "Танки" (WoT), помогала книга Аллена Карра "Легки способ бросить курить" (ее читать в обязательном порядке, причем не в электронном виде!!!), помогал цигун (курящему этим заниматься мягко говоря не стоит), важно умение говорить НЕТ! себе и окружающим (причем окружающие относятся с пониманием), хорошо помогает также (микро)инфаркт, и самое главное - осознание! Осознание того, что тебя имеют сигаретой в рот, тебя имеют на немалые деньги, на силу воли, на свободу. Тебя имеют производители-табачники. Они за счет тебя богатеют, жыруют, покупают клевые тачки, трахают красивых баб, ездят на канары и ибицы, в общем, хорошо живут, спонсируй их дальше! Живи, как говорится, в говнище, но этих тварей проспонсировать не забудь!
Вообще, имхо, это исключительно психологическая проблема. Физиологическая составляющая совершенно ничтожна. 8 часов во сне большинство курильщиков ведь не помышляют о сигарете! Так это о чем говорит?

Я бросал с книжкой Алена Кара. Других способов надёжных не знаю, хотя знаю пару людей, чтоб бросили сами по себе волевым решением. Но я бросал с книжкой. Бросил курить в 2008 году, начал в 2003, стаж , не такой большой, но стаж в вашем случае скорее на пользу пойдёт, т.к. негативную статистику курения вам представить будет проще. Книжка толковая, действует на курильщиков так же как книга Новосёлова на ... мужчин заблудших. И действует по такой же методике - знание и правда это сила. Ну и как приходит знание и осознание, особенно мучать себя не придётся курение отпадает само собой. Желаю удачи )

в магазине,где я покупал сигареты кончился мой предпочитаемый сорт,не то чтобы вообще кончился,просто кончились сигареты для вип клиентов (оченно я люблю быть випом) со скидкой 50%,так что теперь меня и жаба душит и понимание,что уже пора бы и задуматься о здоровье,+ ещё говорят,что это дурно влияет на потенцию,пока проблем нет,но кто его знает... а как бросить? курю уже лет 35. финансовые мотивы,как в книге карра-не для меня.

зы,скидка на водку и другие крепкие напитки осталась,а что толку,я за год выпиваю одну-две поллитровки .

Курил 11 лет с одиннадцатилетнего возраста.

10 лет назад отказался от алкоголя в любых формах, спустя 6 месяцев от курения.
2 недели пил табекс, когда хотелось курить. В пальцах вертел предметы похожие на сигарету, вытаскивал стержень из ручки и "курил" корпус ручки.

Основной причиной, когда человек бросает курить, а потом начинает - считаю употребление алкоголя или скудоумие, если это не по причине алкоголя. Пьяный или сумасшедший - это одно и тоже!

Пару лет тянуло курить. Несколько лет снились ужасы, что начал курить. Сейчас не могу себе представить, что когда-то курил и каково это вообще.

Я полностью избавился от этой зависимости! Таков мой опыт.

Alexx82,

Ален Карр помог. Я начал курить в 14 лет. Год как бросил.. Главное - дочитать книгу до конца.

Я бросил одним днём, отец бросил одним днём,трое друзей бросили одним днём, знакомый бросил одним днём. Стаж курения от 5 до 35 лет. Бросайте одним днём. Три дня физ мучений, полгода психологических неудобств, потом жизнь - радости, что без гадости.

Карра читал ради интереса после того как бросил. Карр не пишет ничего такого, что может быть больше своего желания. Бросаешь курить только ты сам. Мне бы Карр не помог, я скептик и не впечатлителен.

Я долго бросал курить. Было уйма попыток, на протяжении года. В итоге пропил Табекс и бросил, чего раньше не попробовал, сам не знаю.

У блоггера "Кладуна", он же "Свертыш" была в ЖЖ хорошая статья, как бросить курить. Гугл в помощь!

Сколько по времени его следует пить, чтоб окончательно бросить, чтоб после окончания приема снова курить не потянуло?

SERG,
Вы неправильно воспринимаете данную ситуацию в корне, увы.. Никакие таблетки, ритуалы, заговоры, и прочие мази для хомячков не помогут вам вообще, с такой постановкой вопроса. Вы должны ЛИЧНО ЗАХОТЕТЬ БРОСИТЬ КУРИТЬ, САМИ, РАЗ И НАВСЕГДА. Захотели, решились, (без привязки к первым числам, дням недели, и прочему дерьму слабаков), и с утра вы уже не курите, как бы не хотелось, и чтобы вокруг не происходило.. И только при этом раскладе, (как исключительно ПОДДЕРЖИВАЮЩУЮ роль выполняет, например, Табэкс).




Пропить всю систему, 100 штук, по указанной методике. Но, как вы не поймёте.. Эти таблетки могут ПОМОЧЬ вам бросить, но не ВЫЗОВУТ ОТВРАЩЕНИЕ ОТ КУРЕНИЯ.. Вы понимаете разницу?

мой батя курил до самой RIP, однако в последние годы жизни значительно охладел и к выпивке и к сигаретам. умер от инфаркта. ночью внезапно схватило сердце... куришь и выпиваешь у тебя два выхода - инфаркт и инсульт. если не можешь сразу бросить доведи суточную дозу до 1 трубки табака вечером перед сном. так у меня один знакомый отучался. сейчас уже давно не курит. затем загугли и разберись кто владеет табачными фабриками, какие люди. это даст тебе ключ к пониманию.

месяц или 2... там в инструкции указано.
рально помогает. дальше только чисто желание пускать дым.
заместил это электронной сигаретой.

а так же распотроши сигарету и изучи содержимое

сарказм принят. даю ссылку на скачивание http://www.fhotm.kpi.ua/guest/son.pdf
в книге необходимо СРЕДИ других прочих наркотиков попытаться вычленить НИКОТИН и осознать свою тяжелую зависимость от наркотика.

это не выход. после пара наркоманы переходят опять на обычные сигареты. дело в том что сигареты пропитываются спайсом - пропитка состав которой компании держат в особом секрете. но несложно понять что спайс содержит кокаин и героин в ничтожных концентрациях.

http://www.youtube.com/watch?v=B3WlY1_Rmvs

_Andrew_,

Взрослый, состоявшийся Человек, Личность, Активист нашего сайта, и что, - предлагает перейти курильщикам на вапорайзер? Это значит "бросить курить" ??? Не обманывайте себя, и не дурите голову молодёжи!!!!!

- ".. это же безвредный ароматизированный пар, поверьте!.. " Ну да, конечно, устраивать ежедневно, многоразовый и ароматизированный частичный отёк лёгких - это и есть "бросить курить" для вас??? Охренеть...

Почему никто из вас, старожилов, не пишет: ".. Парни, бросайте всю эту херню дворово-подъездную: сигареты, пиво, алкоголь, и прочую срань, - ведь есть офигенная, реальная тема : стодневный воркаут http://workout.su/100 , ВЕДЬ ЭТО ЖЕ ЦЕЛАЯ ВСЕЛЕННАЯ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ И ОБЩЕНИЯ!!! Помимо общности интересов тут, давайте вести ЗОЖ, и нести его в массы, подкрепляя видео тренировок с камрадами и примкнувшими турникменами....

В идеале: -".. сегодня где треним, на Ладожской или на Коменданте? - ответ: - Дружище, сегодня треним одновременно в 20 (!!!!!) местах, присоединяйся, где удобно и отписывайся остальным!!!"

Вот это и есть, бросить курить. Взять, и бросить...

Flagrum,

слова не мальчика, но мужа

Алекс, Камрад, курил тоже больше 20 лет ) бросил так - решил бросить, Жизнь подкинула человека с нужным телефоном, созвонился, подгадал последнюю сигарету перед заходом к бабке - 5 минут молитв, повязала нить на руку+полторашка наговоренной воды - не курю полтора года и не тянет. Вопрос - 3 т.р.+ свое желаниеи настрой. Ну и куряк обходить стороной )

Табекс+сила воли. Курил 16 лет, 5,5 не курю. Бросил потому что в продаже закончились качественные импортные сигареты, за наше дерьмо платить не имеет смысла.

Я когда бросал таскал с собой кулек с конфетами театральными, не вынимал их изо рта. Помогло

Бросил с табексом за 4 дня. Карр не помог, конфеты, семечки тоже...

когда то очень давно в каком то журнале, вроде Наука и жизнь, в 80-х годах, была статья на тему. автор искал заменитель табака по вкусовым ощущениям. и нашел - то был сыр какого то сорта. нарезанный сыр высушивается и если появилась тяга - вместо сигареты жуй сыр.